Welke koffie is beter, Arabica of Robusta?
Arabica koffie is doorgaans van betere kwaliteit. Arabica koffie is meestal van hogere kwaliteit do Lees meer
Welke koffie is het beste voor je gezondheid?
Isa van Enschot
2025-09-28 23:58:24
Count answers
: 8
De gezondste koffie is een kop warm gezette zwarte koffie zonder melk of suiker.
Een kopje bevat vrijwel nul calorieën, bevat geen koolhydraten of vetten en nauwelijks natrium.
En behalve antioxidanten levert zo’n kopje zwarte koffie nuttige voedingsstoffen als magnesium, kalium en niacine op.
Koffie die donkerder gebrand is bevat over het algemeen minder antioxidanten dan lichtgebrande koffie.
Als het je echt om die kostbare antioxidanten gaat, drink dan liever koffie die warm gezet is.
Alleen onder invloed van warmte komen die stoffen namelijk vrij uit de koffiebonen.
Volgens het Voedingscentrum kunnen gezonde volwassenen zonder al te veel problemen zo’n 4 kopjes koffie per dag drinken, als het om filterkoffie, pad-koffie of oploskoffie gaat.
Tycho van de Velden
2025-09-17 16:32:40
Count answers
: 8
Het Voedingscentrum adviseert mensen om maximaal 4 kopjes koffie per dag te drinken.
Voor espresso en koffiecups is het advies om niet meer dan 2 à 3 kopjes per dag te drinken.
Ben je zwanger of geef je borstvoeding, dan kun je volgens het Voedingscentrum beter niet meer dan 2 kopjes koffie per dag drinken.
Voor kinderen onder de 13 jaar is het advies geen koffie te drinken.
Jongeren tussen de 13 en 18 jaar mogen maximaal 1 kopje.
Drankjes met cafeïne zijn niet gezond voor kinderen.
Te veel cafeïne kan slaapproblemen veroorzaken, of een onregelmatige hartslag.
Het is lastig om aan te geven hoeveel cafeïne schadelijk is voor kinderen.
Koffiepads, filterkoffie, oploskoffie, en koffie uit automaten met vloeibaar koffieconcentraat, zijnGuardar koffies met weinig cafestol.
Espresso, koffie uit een cafetière of Turkse koffie, en koffiecapsules, zijn voorbeelden van koffiesoorten met veel cafestol.
Er is ook verschil tussen verschillende merken.
Koffie gezet met espresso-cupjes, bevat de helft minder cafestol dan koffie gezet met Lungo-cupjes.
Lees ook
Is Douwe Egberts koffie Arabica?
De D.E Espresso koffiebonen zijn heerlijk als zwarte koffie, koffie met melk en uiteraard als espres Lees meer
Jack Meijer
2025-09-14 15:28:58
Count answers
: 4
Gefilterde koffie is de meest gezonde koffie.
Gefilterde koffie bevat minder cafestol en is daarmee beter voor je gezondheid.
Koffie uit de percolator is ook een gezonde optie.
Koffie gezet met de mokkapot is net iets minder goed.
Het advies is om niet meer dan 5 kopjes gefilterde koffie per dag te drinken.
Het advies voor een percolator is niet meer dan 5 kopjes koffie per dag, voor de Moka pot geldt een advies van niet meer dan 2 à 3 kopjes per dag.
Het advies is om hiervan niet meer dan 2 tot 3 kopjes koffie te drinken op een dag, vanwege het hoge cafestol gehalte.
Het advies is om niet meer dan 2 a 3 kopjes per dag te drinken.
Het advies is om niet meer dan 1 kopje koffie uit de cafetière per dag te drinken.
Bram Blom
2025-09-03 13:26:45
Count answers
: 10
Het is beter om filterkoffie te drinken.
Gefilterde koffie werd in verband gebracht met een 15% lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook, een 12% lager risico op overlijden door hart- en vaatziekten bij mannen en een 20% lager risico op overlijden door hartziekten bij vrouwen in vergelijking met het drinken van ongefilterde koffie.
Uit het onderzoek bleek dat degenen die één tot vier kopjes gefilterde koffie per dag dronken de laagste sterftecijfers hadden.
Voor mensen die weten dat ze een hoog cholesterol hebben, is het beter om vooral gefilterde koffie te drinken.
Lees ook
Wat is de zachtste koffie?
De Daily Cup is een milde koffie, omdat deze melange voor 100% uit arabica bonen bestaat. Arabica ko Lees meer
Wat betekent 100% Arabica op koffie?
100% Arabica koffiebonen of Robusta koffiebonen zijn de twee soorten die voor de koffieproductie wor Lees meer
Olivia Feltzer
2025-08-26 13:30:59
Count answers
: 6
De gezondste koffiebonen zijn Arabica en Robusta, maar de smaak is persoonlijk.
Bij koffie die op een bepaalde manier gezet wordt, zoals Scandinavische kookkoffie, Turkse koffie, espressokoffie en doordrukkoffie, komen stofjes zoals cafestol en kahweol in een bepaalde mate voor.
Het is beter om op deze manieren met mate koffie te drinken, omdat cafestol het slechte cholesterol in het bloed aanwakkert.
De wijze van koffie zetten speelt een belangrijke rol, omdat cafestol achterblijft in een papieren filter.
Twee tot vier kopjes koffie per dag verlagen het risico op coronaire hartziekten en beroertes met 10%.
Vijf kopjes per dag verlagen het risico op diabetes type 2 met 30%.
Cafeïne in de koffie heeft een stimulerend effect en vermindert vermoeidheid.