Hoe maak je kaneelthee?
Kaneelthee maken is eenvoudig: Breng 250 ml water aan de kook. Voeg 1 tot 2 kaneelstokjes toe. Laat Lees meer
Hoeveel kaneel mag je maximaal per dag?
Ivan Post
2025-11-07 18:05:14
Count answers
: 3
De positieve effecten op je gewicht zouden optreden bij een dagelijkse inname van 6 gram.
Dat komt overeen met één theelepel.
Overdrijven is overigens ook niet goed, want er kunnen bijwerkingen optreden.
Bijwerkingen van kaneel Het schadelijke stofje coumarin zit helaas ook in dit specerij en is in grote hoeveelheden giftig.
Deze schadelijke hoeveelheid wordt wel pas bereikt bij zo’n 15 theelepeltjes per dag.
Ook van de Cassia variant kan je genieten, maar overdrijf er niet mee, zeker als je zwanger bent.
Phileine Sardjoe
2025-11-03 13:40:50
Count answers
: 6
Gezondheidsrisico’s ontstaan alleen als je wekenlang meer dan twee gram Cassia kaneel per dag gebruikt.
Lees ook
Wat doet het als je elke dag kaneelthee drinkt?
Kaneelthee ondersteunt de natuurlijke ontgifting van het lichaam. Kaneelthee helpt bij het reguleren Lees meer
Ravi Koster
2025-10-21 01:30:55
Count answers
: 3
Het is verstandig om je inname van kaneel te beperken tijdens je zwangerschap.
Bij een normaal, gevarieerd eetpatroon zal je niet zo snel te veel kaneel binnenkrijgen.
De volgende producten bevatten relatief veel kaneel.
Tijdens je zwangerschap kan je deze beter met mate gebruiken:
Kaneelthee ( 1 kopje per dag)
Speculaas (4 speculaasjes per dag)
Pepernoten (2 gram per kilo lichaamsgewicht per dag)
Ontbijtkoek (3 plakjes per dag)
Appeltaart (1/2 punt)
Kaneelstokjes (max. 3 gram per dag)
Stroopwafels (1 wafel per dag)
Lise de Groot
2025-10-18 12:01:24
Count answers
: 4
De maximale dagelijkse inname voor coumarine uit voeding en supplementen is 0,1 mg per kilogram lichaamsgewicht. Kaneelsuppletie met onbewerkte kaneel is veilig tot 6 gram per dag, mits het coumarinegehalte is gemeten en niet te hoog is. De algemene adviesdosering is tweemaal daags 250 mg wateroplosbaar kaneel extract of 1-6 gram onbewerkte Ceylon kaneel per dag. Bij kaneelsuppletie is het aan te bevelen de consumptie van kant-en-klare producten met cassia te beperken en te kiezen voor kaneelpreparaten met een gegarandeerd laag coumarinegehalte.
Lees ook
Kan je kaneel in je thee doen?
Kaneel werkt verwarmend en zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur stijgt. De specerij stimuleert d Lees meer
Wat doet kaneel met je darmen?
Kaneel is goed voor je darmen. Kaneel bevat pro-biotische eigenschappen die helpen om goede bacteri Lees meer
Kyano Bozkurt
2025-10-06 15:41:35
Count answers
: 5
De Europese voedselveiligheidsautoriteit raadt aan om dagelijks maximaal 0,1 milligram coumarine per kilogram lichaamsgewicht op te nemen.
Dat betekent 8 milligram per dag voor een volwassen persoon van 80 kilogram.
Een dagelijkse hoeveelheid van 2 tot 3 gram kaneel vormt dus geen probleem.
Kaneel bevat tot 3000 milligram coumarine per kilogram.
Lot Blom
2025-10-06 13:51:33
Count answers
: 3
Kan je elke dag kaneel eten? Ja, maar kies voor Ceylon en houd het bij maximaal 1 à 2 theelepels per dag.
Hoeveel kaneel is veilig per dag? Cassia: maximaal 0,1 mg cumarine per kilo lichaamsgewicht.
Ceylon: veiliger bij dagelijks gebruik.
Lees ook
Hoeveel kaneel moet ik in mijn thee doen?
Ja, maar kies voor Ceylon en houd het bij maximaal 1 à 2 theelepels per dag. Cassia: maximaal 0,1 m Lees meer
Waarom slechts 4 kopjes kaneelthee per dag?
Kaneelthee is een product dat relatief veel kaneel bevat. Tijdens je zwangerschap kan je deze beter Lees meer