Mag je koffie in een smoothie doen?
Je kunt koffie in een smoothie doen. Zet 75 ml sterke koffie en laat afkoelen. Doe de koffie, aman Lees meer
Is een smoothie in de ochtend gezond?
Muhammed Bosch
2025-09-09 01:32:01
Count answers
: 2
Heel wat fruit en groente bij elkaar gooien en blenden maar. Er zijn namelijk verschillende redenen waarom je een smoothie als ontbijt beter kunt skippen. Ja, er zitten veel vitamines en vezels in groente- en fruit, maar wanneer je eenmaal de blender aanzet en de boel pureert gaat veel hiervan verloren. Ook zit er suiker in veel soorten fruit, dus wanneer je veel van die fruitstukken bij elkaar gooit, gooi je dus in feite suiker op suiker op suiker. Hoe dan ook, af en toe is zeker niet verkeerd, mits je ze natuurlijk zelf maakt en let op wat je erin gooit. Fruit en groente kunnen we dus beter gewoon zo opeten in plaats van iedere dag in een smoothie te blenden.
Sjoerd Jdotte
2025-09-08 23:15:17
Count answers
: 1
Is smoothie gezond als ontbijt? Een smoothie als ontbijt is een ander verhaal. Deze vervangt een maaltijd en kun je daardoor veel meer body geven. Zo kun je een ontbijt smoothie aanvullen met avocado, pitten en zaden, noten, lijnzaad, havervlokken, eiwitpoeder, kokosnoot, spinazie etc. En dat maakt dit als een ontbijt een zeer voedzame start van de dag. Door alle toevoegingen is het lang niet meer zo vloeibaar als een echte drank. Daarnaast gaan er veel voedzame producten in de blender die het lichaam voeden.
Lees ook
Welke vloeistof doe je bij een smoothie?
Een smoothie maken is eenvoudig. Kies eerst je ingrediënten, zoals fruit, groenten en een vloeistof Lees meer