Welke melk kan ik gebruiken voor vegan pannenkoeken?
Eigenlijk kan je eender welke soort plantaardige melk gebruiken, wat je maar het lekkerste vindt. S Lees meer
Welke pannenkoek is gezond?
Amir Blom
2025-11-05 09:30:17
Count answers
: 6
1. Bananenpannenkoekjes
2. Vegan bananenpannenkoekjes
3. Pannenkoekjes met spinazie
4. Pannenkoekjes met havermout en bosbessen
Zoey de Pruyssenaere de la Woestijne
2025-10-26 10:19:20
Count answers
: 5
Gezonde pannenkoeken zijn gemakkelijk te maken en je kunt eindeloos variëren. Bekijk onze basisrecepten voor gezonde pannenkoeken en laat je inspireren door onze pannenkoekrecepten voor ontbijt, lunch of warme maaltijd. Kies in plaats van gewone witte bloem voor volkorenmeel of meergranenmeel. Gebruik olie of vloeibare bak- en braadproducten. Vul de pannenkoek met lekkere roerbakgroenten bijvoorbeeld, of beleg hem met spinazie en champignons, of aubergine en tomaat. Zin in zoet? Kies voor fruit. Wie kent niet de variant met appel en kaneel? Maar ook peer, banaan of zelfs abrikozen of vijgen is een bijzonder alternatief voor schenkstroop of suiker. Er zijn ook alternatieven voor zelf maken: voorverpakte kant-en-klare pannenkoeken en pannenkoekenmix. Handig als je weinig tijd hebt, maar aan sommige kant-en-klare mixen en voorgebakken pannenkoeken is extra suiker en zout toegevoegd. Kijk goed op het etiket om te kijken wat erin zit.
Lees ook
Wat is het verschil tussen een Belgische pannenkoek en een crêpe?
Een crêpe is een dunne pannenkoek die zijn oorsprong vindt in de Franse regio Bretagne. Crêpes, ook Lees meer
Maud Mahabier
2025-10-21 20:40:11
Count answers
: 3
Een naturel pannenkoek bevat weinig vezels, die belangrijk zijn voor je darmen. Kies voor volkoren- of meergranenmeel. Zo krijg je meer vezels binnen. Pannenkoeken met spinazie en feta (tip: vervang bloem door volkorenmeel) Zalmpannenkoekjes (tip: vervang bloem door volkorenmeel)
Anouk van den Broek
2025-10-18 10:52:05
Count answers
: 3
Volkorenmeel verhoogt de voedingswaarde van je pannenkoek.
Het makkelijkste is om een extra eitje toe te voegen of vervang de helft van de melk door kwark.
De beste optie is natuurlijk om eiwitpoeder te gebruiken.
En de bloem kan je vervangen door boekweitmeel.
Ingrediënten voor 6 eiwitrijke pannenkoeken:
3 eieren
75 gram boekweitmeel
40 gram eiwitpoeder
100 ml melk
Lees ook
Wat is een vervanger voor ei in pannenkoeken?
Voor 1 ei kan je één van de onderstaande opties toevoegen. ● 1 gepureerde banaan ● 60 milliliter a Lees meer
Hoe maak ik een lekkere pannenkoek?
Om pannenkoeken te maken, heb je bloem, eieren, melk en zout nodig. Je kunt ook andere ingrediënten Lees meer
Stefan Huijbrechts
2025-10-05 03:34:17
Count answers
: 5
Een gezonde pannenkoek is een bananenpannenkoek.
Je mengt bijvoorbeeld een halve of een hele banaan, ongeveer 30-40 gram havermout per pannenkoek, een ei en een klein beetje (soja)melk in de blender.
Of wat dacht je van deze gezonde bananenpannenkoeken met magere kwark, banaan en diepvriesframbozen.
Wil je graag nog meer gezonde pannenkoeken recepten uitproberen?
Hier vind je 6 van onze favoriete gerechten:
Recept 1: Griekse yoghurt pannenkoekjes
Recept 2: Gezonde chocolade pannenkoeken
Recept 3: Pompoenpannenkoekjes
Recept 4: Zoete pannenkoeken
Recept 5: Vruchtenpannenkoeken
Recept 6: Zoete aardappelpannenkoekjes
Jason Janga
2025-10-05 01:50:06
Count answers
: 4
Een pannenkoek met verse manga en sesamzaad is een gezonde optie.
Fruit is niet alleen gezond maar ook nog eens hartstikke lekker.
Ga voor lekker lokaal met appels en peren of wat meer exotisch voor kaki’s en cranberries.
Ga voor zoete toppings op je pannenkoeken.
Dan is het tijd om ook wat fruit toe te voegen.
Lees ook
Wat is het verschil tussen veganistische pannenkoeken en gewone pannenkoeken?
De basis is het recept van Allerhande dat ik al eerder deelde, maar dan iets aangepast. De zoete van Lees meer
Wat is een goede plantaardige vervanger voor melk?
Als alternatieven voor melk kunnen amandeldrank, kokosdrink, rijstdrank en sojadrink worden overwoge Lees meer