Wat doet cafeïne in je lichaam?
Koffie heeft een licht stimulerende werking. Je wordt er alert van, het neemt de vermoeidheid weg Lees meer
Is cafeïne lichamelijk verslavend?
Veerle Gerritsen
2025-09-17 17:28:21
Count answers
: 7
Nee, koffie is niet verslavend. In koffie zit cafeïne. Maar het nemen van producten met cafeïne zoals koffie, wordt niet gezien als problematisch middelengebruik. Volgens Jellinek, het Nederlands expertisecentrum op het gebied van verslaving, kan ook niet gesproken worden van een ‘cafeïneverslaving’. Als je regelmatig cafeïne neemt, bijvoorbeeld een paar koppen koffie per dag, dan went je lichaam aan de cafeïne. Als je dan van de ene op de andere dag helemaal stopt met het drinken van koffie, dan kun je wel last krijgen van een aantal klachten.
Colin Middelkoop
2025-09-10 20:05:01
Count answers
: 6
Nee, koffie is niet verslaaf.
Cafeïne scoort heel laag op de elf criteria voor verslaving en is niet te vergelijken met andere middelen zoals alcohol, cocaïne of heroïne.
Bij die middelen zie je vaak veel grotere sociale, lichamelijke en financiële schade zoals schulden.
Bij cafeïne zie je dat niet terug.
Hoewel je dus niet echt verslaafd kunt raken aan koffie, kan je lichaam wel wennen aan dat dagelijkse shotje cafeïne waardoor je ook ontwenningsverschijnselen krijgt als je stopt met koffie drinken.
Je kunt dan wat hoofdpijn krijgen, vermoeid of prikkelbaar zijn.
Lees ook
Wat zijn de voordelen van cafeïne?
Kleine hoeveelheden cafeine zorgen voor een verhoogde alertheid en minder moeheid. Cafeine kan bepaa Lees meer
Yasmin van Voorst
2025-09-02 11:14:32
Count answers
: 8
Cafeïne is verslavend.
Cafeïne is zowel geestelijk als lichamelijk verslavend.
Stoppen met koffie drinken kan daardoor leiden tot ontwenningsverschijnselen als onrust en somberheid.
Amy Kiliç
2025-09-02 09:35:59
Count answers
: 5
Cafeïne scoort slechts matig op de criteria van verslaving.
Lichamelijke afhankelijkheid blijkt uit tolerantie en het optreden van onthoudingsverschijnselen.
Je kunt aan de werking van cafeïne wennen ofwel tolerantie ontwikkelen.
Zware gebruikers kunnen bij het stoppen van koffie drinken last van hoofdpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid krijgen.
Als je het koffie drinken beperkt tot 4 koppen per dag, is er niets aan de hand.
Als je meer drinkt kun je last krijgen van lichamelijke klachten als angst, onrust, slecht slapen.
Maar van een cafeïneverslaving is geen sprake.
Lees ook
Hoeveel cafeïne is goed op een dag?
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid geeft aan dat een dagelijkse inname van maximaal 400 m Lees meer
Wat doet geen cafeïne met je lichaam?
Cafeïne zorgt niet voor een strakke buik. Cafeïne zorgt niet voor diepe slaap. Cafeïne zorgt niet Lees meer