Wat is beter, gewone koffie of decaf?
Decaf koffie is een uitkomst voor mensen die graag koffie drinken, maar de negatieve effecten van de Lees meer
Wat is het nut van koffie als het cafeïnevrij is?
Stella Dubois
2025-09-10 21:20:01
Count answers
: 8
Cafeïne-arme koffie kan een goed alternatief zijn voor mensen die een rusteloos of opgejaagd gevoel krijgen van cafeïne.
Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven mogen niet te veel cafeïne binnenkrijgen.
Voor hen kan cafeïne-arme koffie ook uitkomst bieden.
Cafeïne versterkt alertheid en zorgt ervoor dat je hartslag omhoog gaat en daarmee ook de bloeddruk.
Dat cafeïnehoudende dranken een verstorend effect hebben op je nachtrust, is al langer bekend.
Voor bijvoorbeeld mensen met hartproblemen of zwangere vrouwen is het medisch noodzakelijk om cafeïne-inname te beperken.
Voor gezonde volwassenen wordt door het voedingscentrum een grens van 5 koppen koffie per dag gehanteerd, naast 3 koppen thee en verder geen producten met een hoog cafeïnegehalte.
Yusuf Kiliç
2025-09-10 18:26:57
Count answers
: 2
Voor mensen die van koffie houden maar klachten ervaren bij het binnenkrijgen van de cafeïne, is decaf een passend alternatief. Bijkomend voordeel is dat ook decaf koffie rijk is aan antioxidanten die ‘gewone’ koffie bevat. Deze gaan namelijk niet verloren in het proces. Decaf is aan te raden bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. Ook adviseer ik vrouwen die zwanger zijn voor decaf te kiezen.
Lees ook
Hoe wordt koffie cafeïnevrij gemaakt?
Cafeïnevrije koffie wordt gemaakt van exact dezelfde koffiebonen als koffie met cafeïne, maar hier i Lees meer