Wat is beter, gewone koffie of decaf?
Decaf koffie is een uitkomst voor mensen die graag koffie drinken, maar de negatieve effecten van de Lees meer
Wat is de gezondste koffie?
Marit Uzun
2025-10-04 01:36:12
Count answers
: 8
De gezondste koffie is een kop warm gezette zwarte koffie zonder melk of suiker.
Een kopje bevat vrijwel nul calorieën, bevat geen koolhydraten of vetten en nauwelijks natrium.
Behalve antioxidanten levert zo’n kopje zwarte koffie nuttige voedingsstoffen als magnesium, kalium en niacine op.
Wil je liever geen zwarte koffie drinken, kies dan voor magere melk of ongezoete soja- of havermelk.
Er is niets dat je tegenhoudt om een snuifje kurkuma of een plakje verse kurkuma bij je snelfiltermaling te doen of over je cappuccino melkschuim te sprenkelen.
De minste cafestol zit in filterkoffie, koffie van koffiepads en in oploskoffie.
Iets hoger scoren espresso en aanverwante soorten, en de meeste cafestol zit in koffie uit een cafétière en in Turkse koffie.
Lizz van der Linden
2025-09-29 21:21:29
Count answers
: 8
Van deze 2 koffiebonen is algemeen bekend dat de arabica koffiebonen net iets gezonder zijn.
Minder cafeïne: Het feit dat er minder cafeïne in arabica koffiebonen zit, is positief.
Aanwezige antioxidanten: Daarnaast bevatten arabica koffiebonen over het algemeen meer antioxidanten.
Arabica koffiebonen zijn onder de streep dus het meest gezond.
Lees ook
Hoe wordt koffie cafeïnevrij gemaakt?
Cafeïnevrije koffie wordt gemaakt van exact dezelfde koffiebonen als koffie met cafeïne, maar hier i Lees meer
Koen de Vos
2025-09-22 12:12:38
Count answers
: 9
Feit: Filterkoffie is de gezondste koffie
Hoe beter gefilterd, hoe gezonder de koffie.
Dit komt omdat er in gefilterde koffie minder cafestol zit.
Drink je geen filterkoffie, maar espresso, koffie uit een mokkapot of cups?
Dan is drie kopjes het advies, vanwege het hogere gehalte aan cafestol.
Stella Janssen
2025-09-10 22:16:19
Count answers
: 11
Gefilterde koffie is gezonder dan ongefilterde koffie.
Het filter waardoor de koffie wordt gefilterd, helpt schadelijke chemicaliën op te vangen.
Dankzij het onderzoek werd echter ook vastgesteld dat het drinken van gefilterde koffie gezonder is dan het drinken van ongefilterde koffie.
Gefilterde koffie werd in verband gebracht met een 15% lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook.
Probeer in plaats daarvan een cafeïnevrije versie van koffie.
Het is dus beter om filterkoffie te drinken.
Uit het onderzoek bleek dat degenen die één tot vier kopjes gefilterde koffie per dag dronken de laagste sterftecijfers hadden.
Lees ook
Hoe gezond is cafeïnevrije koffie?
Decaf koffie is een passend alternatief voor mensen die van koffie houden maar klachten ervaren bij Lees meer
Waarom drinken sommige mensen decafé koffie?
Sommige mensen drinken decaf koffie omdat cafeïne onprettige bijwerkingen heeft, zoals een verhoogde Lees meer
Joëlle van den Velden
2025-09-10 19:16:32
Count answers
: 4
In koffie welke goed gefilterd is, zit het minste cafestol en is dus de meest gezonde koffie.
Goed gefilterde koffie is koffie welke gezet is met een papieren filter of bijvoorbeeld koffie met koffiepads.
Het advies is om niet meer dan 5 kopjes gefilterde koffie per dag te drinken.
Koffie uit de percolator is ook een gezonde optie.
Koffie gezet met de mokkapot is net iets minder goed.
Het advies voor een percolator is niet meer dan 5 kopjes koffie per dag, voor de Moka pot geldt een advies van niet meer dan 2 à 3 kopjes per dag.
Vince Smits
2025-09-10 17:59:33
Count answers
: 4
Koffie is niet ongezond.
Integendeel, koffie heeft juist goede eigenschappen.
Het enige is dat je niet ‘te veel’ koffie moet drinken.
Maar dat is eigenlijk niets nieuws.
Het gaat met name om bepaalde stoffen die in de koffiebonen zitten, zoals cafeïne, cafestol en kahweol.
Waar je bij koffie van een koffiefilter of koffiepad dus redelijk wat kopjes koffie kunt drinken, kun je bij ongefilterde koffie beter een maximaal aantal kopjes per dag drinken.
Dat betekent twee tot drie espresso kopjes koffie per dag, wat ook geldt voor de koffiecapsules.
Op zich is dat helemaal niet zo erg, want twee tot vier kopjes koffie per dag verlagen het risico op coronaire hartziekten en beroertes met 10%.
Om het risico op diabetes type 2 met 30% te verlagen raden ze vijf kopjes per dag aan, dus is het verstandig om hier de filterkoffie of de koffiepads voor te gebruiken.
Lees ook
Is decaf beter voor het cholesterol?
Koffiebonen bevatten twee vetachtige stoffen, namelijk cafestol en kahweol. Beide stoffen kunnen he Lees meer
Hoe kan ik cafeïne uit mijn lichaam krijgen?
Eet één tot drie stuks fruit. Drink veel water. Ga sporten. Eet iets. Mediteer. Sluit je ogen e Lees meer